DUYURU Bütün üyelerimizin dikkatine

Merhaba arkadaşlar
Bildiğiniz gibi ülkenin ve dünyanın corona virüsü ile uğraşımı ve cabası bulunuyor
Scw olarak aktif bölge ve grublarımızda buluşmama kalabalık mekan ve ortamlardan uzak kalma kararı aldık
Bu virüsün yayılmasının her bireyin kendi elinde olduğu bilincini taşımalıyız birşey olmaz diyerek kendiniz ve çevrenize zarar vermiş oluruz
Lütfen dikkatli olalım bu işin gidişatın şakası yok elimizden geldiğince kendi ve çevre temizliğine önem gösterin maske takmadan dışarıda bulunmayın
Toplu taşıma metro gibi yerleri mecbur olmadıkça kullanmayın dokunduğunuz her yere direk olarak değil peçete yada ıslak mendil ile dokunun

Bunu sakın unutmayın bizler önlemini aldıkça yayılmasını engelleriz

Uyarılara dikkat edilmesi hiç bir virüsü yaşanılır kılmaz.

Up up

tüm dostlarımız dikkat etsin rica ediyorum

up up up

Gorseldeki tedbirleri uygularsak biz ve cevremizdekilr en az zararla atlatabiliriz.

Durum ciddi beyler, lütfen dikkatli olalım.

up up up

1- Ellerinizi 20sn kuralına göre güzelce yıkamanız gerekmektedir.
2- Ellerinizi arada bir değil sıklıkla yıkamanız gerekmektedir.
3- Kişilere 3-4 adım mesafede kalmalı ve öksürürken ağzınızı kapatmanız gerekmektedir.
4- Ortak eşya kullanımını minimuma indirmelisiniz. (Havlu buna dahildir.)
5- Gün boyunca farkında olmadan kirli ellerimizle yüz bölgemize ortalama 90 defa dokunuyormuşuz. Bu alışkanlığı engellememiz gerekmektedir.
6- Uyku düzenine dikkat etmemek bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır.
7- Evde veya işyerinde hijyen kurallarını aksatmamaya özen göstermeliyiz.
8- A, C, E ve D vitaminleri ile çinko, selenyum ve demir gibi vitamin ile mineralleri içeren besinleri düzenli ve yeterli düzeyde almamız gerekiyor. Renkli sebze tüketimi önemli.
9- Su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.
10- Bulunduğumuz ortamı 1 saatte bir 10-15 dakika havalandırmalı, mikropların yer edinmesine izin vermemeliyiz.
11- Çalışmalarda her 1 saat için 5dk lık molalar vermeliyiz. Bağışıklık sistemi beyin ve vücut yorgunluğuna bağlı zayıflık gösteriyor.

Bunlara kucuk bir ekleme de ben yapayim. Disariya illa ki cikmak durumunda kaliyoruz. Ciktigimizda sadece ellerimiz degil kiyafetlerimizde viruslu yuzeylerle temas etmis olabilir. Eve gelindiginde o kiyafeti hemen cikarip yeni kiyafet giymekte fayda olacaktir. Umarim millet olarak en kucuk zararla atlatiriz..